沙疗就是将身体有病部位埋于灼热的沙中，任其出热发汗，通过沙温向人体传热，以达到治疗疾病的目的。通常对于风湿性关节炎、类风湿关节炎、慢性腰腿疼、手脚冰凉、宫寒、体寒、生理疼、肠胃不适、湿疹、虚寒怕冷、青春痘、过敏体质、痛风、产后恢复、术后恢复等各种疾病有改善作用。在中国古代早就有了这种保健疗法。明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中谈到这种疗法，认为可以“六月取河沙，烈日暴令极热，伏坐其中，冷即易之”，唐代名医孙思邈在《千金要方》中队沙疗作了介绍。另一位名医陈藏器也在《本草拾遗》中说明了沙浴法的具体步骤。

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